Outdoor Boot Camp: un nuovo allenamento dall'America

E' in arrivo dalle palestre americane una disciplina di allenamento, estrema e durissima, che nasce e deriva dalle tecniche di addestramento militare dei "Marines americani"! Oltre che in palestra si pratica in spazi aperti, in gruppo, sotto la direzione di un turpe istruttore che non sarà certamente dolce e tenero!

L'allenamento comincia con un classico militare, i jumping jacks, velocissimi saltelli laterali; il riscaldamento prosegue con piegamenti sulle braccia e con la corsa, non la semplice corsetta, ma una dura corsa con compagno o compagna di allenamento appiccicato sulle spalle. Poi addominali con chiusure a libretto, arrampicata su rudi corde e affondi alla Rocky sollevando un tronco.

E di sicuro amici di LIVEandGO vi starete domando l'abbigliamento consigliato? Non poteva essere diversamente: una bella tuta mimetica. E adesso tutti in riga "attenti a destr" e via di c orsa. Capito "soldato palla di lardo!!"